Affiche 24x30 cm - Tout est dit - C'est lundi c'est pilates

Le cadeau idéal à offrir à toutes ses copines reines du tapis en legging pour qui le gainage est un art de vivre (on contracte bien son périnée pendant toute la lecture de l’affiche mouhaha)

BONJOUR TOUT LE MONDE !

Allez on s’échauffe les poignets, les chevilles, on se connecte à notre corps

j’ai pas dit de reposer les bras! allez il t’en reste 10 ! 9...8...7......4... 2 et demi... et on relââââche

Qu’est-ce qu’on est en train de travailler là ? Les obliques bien sûr !

Qui veut mettre la clim ? Bon on met la ventilation d’abord, on verra après

C’EST BIEN LES FILLES ! AH PARDON, Y’A CHRISTOPHE J’AVAIS PAS VU

Pense à ta petite tomate cerise entre tes omoplates

GRANDIS-TOI !

Si t’as envie de bailler, baille ! Lâche-toi, fais-toi du bien

Attends je change de musique, celle-là je l’aime pas

ça va ? j’ai entendu un « la vache » et un « pu***n »

On prend appui sur sa jambe droite. LA DROITE ! Voilà, celle là, l’autre droite...

TU le SENS L’ÉTIREMENT DANS TON MOLLET ? C’EST MAGNIFIQUE

Et pour celles qui en veulent encore plus, on rajoute les bras

et bien sûr pendant l’expiration, tu n’oublies pas de contracter quoi ? Ton périnée absolument

TU ES LÀ, ICI, MAINTENANT, DÉ-TEN-DUE

ET TU PEUX TE FÉLICITER D’ÊTRE VENUE CE MATIN SUR TON TAPIS

Je vous souhaite à toutes une bonne semaine !